El 112 Extremadura ha anunciado la activación de la alerta amarilla por altas temperaturas en las Vegas del Guadiana, el Tajo y el Alagón, cuyos termómetros podrían llegar a alcanzar los 39 grados.
La alerta se activará en estas zonas, entre las 13 y las 21hrs, mientras que en la zona norte de la provincia cacereña y las zonas de Villuercas y Montánchez se alcanzarán máximas de 36 grados.
Ante esta situación, el 112 de Extremadura recomienda, salvo contraindicación médica, tomar con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos y no esperar a tener sed para beberlos, además de no consumir bebidas alcohólicas.
También es aconsejable usar ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales; utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol, así como elegir las primeras horas del día para realizar actividades al aire libre y deportivas, evitando las horas más calurosas.
En caso de exposición al sol, hay que evitar las horas de mayor riesgo, entre las 11,00 y las 18,00 horas, y hacerlo por poco tiempo y utilizando cremas protectoras, sombrillas o gorros.
Hay que prestar especial atención a los niños, sobre todo a menores de 4 años, y a personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación. No se debe permanecer en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejar niños o personas mayores en su interior.
